Oorzaken van vallen kunnen we verdelen in omgevingsfactoren en lichamelijke factoren. Omgevingsfactoren zijn gladde vloeren, instabiele meubels, slechte leuningen, onvoldoende steunpunten in huis, slechte verlichting, slecht schoeisel, losse stoeltegels omrustige verkeerssituaties kunnen de oorzaak zijn van vallen. Factoren zoals mobiliteitsproblemen, bepaalde medicatie, duizeligheid, verwardheid, gedesoriënteerd zijn, verminderd bewustzijn, ‘s nachts naar het toilet moeten, depressie, slecht zien of horen veroorzaken ook een verhoogde kans op (weer) vallen.
Maatregelen in en om het huis, goed schoeisel, verbetering van de lichamelijke en mentale conditie, goed beoordelen van de medicatie zijn belangrijk om de kans op vallen te minimaliseren.